Caduta capelli stagionale: che cos'è?
La perdita di capelli stagionale è una condizione in cui si verifica un aumento temporaneo della quantità di capelli persi. La perdita di capelli stagionale è un fenomeno fisiologico e non dovrebbe destare preoccupazione eccessiva.
Se invece la perdita è continuativa, dovuta ad una malattia o all’assunzione di farmaci, bisogna rivolgersi al medico.
Perché al cambio di stagione cadono i capelli?
Durante l'autunno e la primavera, i periodi di caduta capelli stagionale, il nostro corpo subisce dei cambiamenti fisiologici legati alle variazioni di:
- luce solare,
- temperatura.
Questi cambiamenti possono influenzare il ciclo di vita dei capelli e la loro crescita, portando appunto a una maggiore caduta.
Quanto dura la caduta stagionale dei capelli?
Si tratta di una caduta dei capelli periodica, ovvero per brevi periodi l’anno. Poi i capelli continuano a crescere naturalmente.
È importante comprendere che questa caduta dei capelli è un processo naturale e non è indicativa di un problema di salute.
Cause della caduta stagionale dei capelli
La caduta di capelli stagionale può essere attribuita a diversi fattori. Ecco alcune delle cause comuni della caduta dei capelli durante determinate stagioni:
- Cambiamenti nel ciclo di crescita dei capelli. Durante le stagioni di transizione come l'autunno e la primavera, i capelli possono passare dalla fase di crescita alla fase di riposo in modo più rapido del solito. Ciò può causare un aumento del numero di capelli caduti.
- Fluttuazioni ormonali. Durante le stagioni di transizione, i livelli degli ormoni nel nostro corpo possono subire variazioni. Gli ormoni come gli estrogeni e il testosterone possono influenzare il ciclo di ricrescita dei capelli e causare temporaneamente una maggiore caduta.
- Carenza di nutrienti. Durante i cambi di stagione potremmo non assumere abbastanza nutrienti essenziali per la salute dei capelli. Una dieta carente di vitamine e minerali può influenzare negativamente la crescita dei capelli e portare a una maggiore caduta.
Come contrastare la caduta dei capelli stagionale?
Se desideri contrastare e prevenire la perdita di capelli stagionale e mantenere i tuoi capelli sani e forti, ecco alcuni consigli utili da seguire.
- Alimentazione Equilibrata. Assicurati di seguire una dieta equilibrata e ricca di nutrienti. Includi cibi ricchi di vitamine come la vitamina A, C ed E, nonché minerali come il ferro e lo zinco. Questi nutrienti sono fondamentali per la salute dei capelli.
- Cura dei Capelli Adeguata. Utilizza prodotti per la cura dei capelli adatti al tuo tipo di capello. Evita l'utilizzo di prodotti aggressivi e presta attenzione anche alle modalità di asciugatura e pettinatura per evitare di danneggiare i capelli.
- Riduzione dello stress. Lo stress può contribuire alla caduta dei capelli. Trova modi per gestire lo stress nella tua vita, come praticare attività rilassanti come lo yoga o la meditazione. Dormi a sufficienza e cerca di mantenere uno stile di vita equilibrato.
- Protezione dai Raggi Solari. Durante le stagioni di transizione, quando i raggi solari sono ancora intensi, proteggi i tuoi capelli dall'esposizione eccessiva al sole. Indossa un cappello o utilizza prodotti per capelli con protezione solare.
Prodotti per la Perdita di Capelli Stagionale
Sebbene la perdita di capelli stagionale sia un fenomeno temporaneo, ci sono diversi prodotti disponibili sul mercato che possono aiutare a
- prevenire la caduta,
- rafforzare i capelli,
- ridurre la caduta durante questi periodi.
Prodotti per la Perdita di Capelli Stagionale
Shampoo Rinforzante
Gli shampoo rinforzanti sono formulati per nutrire e rafforzare i capelli, rendendoli meno soggetti alla caduta.
Lo shampoo My Beauty Ritual Never Say Goodbye contiene Ginseng, Olio essenziale di Menta, Rosmarino e Salvia. Questi ingredienti:
- stimolano la circolazione e quindi crescita dei capelli, rendendoli più resistenti alla caduta
- agiscono sulla produzione di sebo che potrebbe “soffocare” i follicoli.
Quando utilizzi uno shampoo rinforzante, massaggialo delicatamente sul cuoio capelluto per stimolare la circolazione sanguigna e favorire la crescita dei capelli. Assicurati di risciacquare accuratamente i capelli per evitare la formazione di residui che potrebbero appesantire i capelli.
Trattamenti Topici Post shampoo
I trattamenti topici per lo scalpo sono prodotti applicati direttamente sul cuoio capelluto per:
- favorire la crescita dei capelli,
- regolarizzare il sebo,
- stimolare il microcircolo cutaneo,
- ridurre la caduta.
Ad esempio, dopo lo shampoo si può utilizzare la lozione My Beauty Ritual Never Say Goodbye Energy Lotion direttamente sullo scalpo massaggiandola accuratamente. Questo prodotto contiene Biotina, Acido Salicilico, Pantenolo, Estratto di Zenzero e olio essenziale di Eucalipto e Rosmarino. Favorisce la microcircolazione, rinforza, calma le irritazioni e controlla la produzione si sebo.
Integratori per Capelli
Gli integratori per capelli sono formulati per fornire nutrienti essenziali che possono favorire la crescita e la salute dei capelli. Cerca integratori che contengano biotina, vitamine del gruppo B, vitamina D, zinco e ferro. Questi nutrienti sono fondamentali per la produzione di cheratina, la proteina che costituisce i capelli.
Prima di prendere integratori per capelli consulta sempre il tuo medico o un professionista della salute per assicurarti che siano adatti alle tue esigenze personali.
Massaggi del Cuoio Capelluto
I massaggi del cuoio capelluto possono essere un'aggiunta benefica alla tua routine di cura dei capelli. Massaggiare delicatamente il cuoio capelluto stimola la circolazione sanguigna, promuovendo così la crescita dei capelli.
- Utilizza le punte delle dita per massaggiare il cuoio capelluto in movimenti circolari per alcuni minuti ogni giorno.
- Puoi usare anche un accessorio come Benton Scalp Care Shampoo Brush, durante il lavaggio o anche per distribuire meglio le lozioni per il cuoio capelluto.
I massaggi del cuoio capelluto non solo favoriscono la crescita dei capelli, ma possono anche aiutare a ridurre lo stress e a rilassare la mente.
